兰州拓展培训的课程主要由陆、海，空，三类课程组成。水上课程包括：游泳、跳水、木筏、划艇等。；现场课程包括：徒步露营、攀岩、现场定向、伞翼滑翔、现场生存技能等。现场课程是利用各种培训设施，如高架绳网、攀岩、跳跃等心理培训活动。
1.兰州拓展培训的团队热身。
在训练开始时，团队热身活动将有助于加深学习。
拓展训练。
兰州拓展培训相互了解，清理紧张，建立团队，轻松愉快地参与各种培训活动。
2.个人项目。
兰州拓展培训本着心理挑战大、身体风险小的原则，每项活动都是对学员心理承受能力的大考验。
3.团队项目。
兰州拓展培训团队项目旨在通过复杂而艰巨的活动项目，提高学员的合作意识和团队精神，学员之间的相互信任、理解、默契和合作。
4.回顾总结。
为了达到活动的具体目的，回顾将有助于学生消化、整理和提高培训经验。综上所述，使学生能够将培训收获转移到工作中，从而实现整体培训目标。
兰州拓展培训环节
体验-分享-交流-集成-应用程序(循环往复)
1.体验。
兰州拓展培训过程的开始。参与者以观察、表达和行动的形式投入活动。这种初始体验是整个过程的基础。
2.分享。
兰州拓展培训在经历之后，与其他经历过或观察过同样活动的人分享他们的感受或观察结果是非常重要的。
3.交流。
分享个人感受只是一步。循环的关键部分是将这些共享的东西结合起来。与其他参与者讨论、交流和反映他们的内在生活方式。
4、整合
兰州拓展培训按照逻辑程序，下一步是从经验中总结原则或总结提取精华。并以某种方式进行整合，以帮助参与者进一步定义和识别体验中的结果。
5.应用程序。
兰州拓展培训是计划如何在工作和生活中应用这些经验。应用本身也成为一种体验，有了新的体验，循环又开始了。因此，参与者可以不断进步。
电话：15002631482
邮箱：450225928@qq.com
地址：兰州市城关区雁北路居然之家3号楼1804室
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