一、思想方面： 因为它的拓展训练是在户外开展的，因此考虑到一系列地形地貌天气要素。在思想方面就需分外高度重视起來，参与参训的职工需要做好积极主动的观念提前准备，在早期做好相对应的体质提前准备。争得以较大 的发展潜力，进行特定总体目标。

        二、早期申请办理与热身运动： 从思想观念摆正起参与上海市户外拓展的心态以后，就需要考虑到相对应的申请办理。通常状况下针对，每一个职工都需要谨慎的考虑到自身的健康状况，假如身患一系列心脏病、血压高、哮喘病的学生都不可参与训练，防止出现一系列训练全过程中的隐患。与此同时参与的学生需要准备好自身的衣服，尤其是一系列休闲鞋。而且考虑到室外的自然环境很有可能较为恶劣，需带上1件防寒保暖的衣服裤子。

        三、训练期内准则： 在宣布进到户外拓展训练的情况下，任何的1个工作组都是会配置相对应的学习培训老师。能够在一系列个性化的状况下具体指导你，协助你更上一层楼。而且每一个训练的职工都需确保不带上一系列存有隐患的器材和违反规定用具，这也是在开展上海市户外拓展全过程中，1个重要的阶段。终究生死一线间，全部主题活动的实际意义都需创建在可靠安心的生活环境下。